→ Sei interessato/a ad un percorso individuale di sostegno psicologico?

•  Puoi contattarmi in privato, così da poter fissare un appuntamento nel mio studio.
• O puoi richiedere una consulenza psicologica online, via Skype, Messenger o Whatsapp. Prenota qui

Ti guiderò, seguiremo insieme un percorso. A volte andremo in tandem, altre andrai con le tue gambe, ma sempre puntando alla tua crescita, al tuo benessere, alla tua fioritura.

Attraverso un uso integrato dei saperi, degli strumenti e delle tecniche appartenenti ai principali modelli teorici psicologici garantisco interventi su misura, in un’ottica olistica che tenga conto dei bisogni dell’individuo, delle coppie, dei gruppi, degli organismi sociali e centrati sulle risorse di chi chiede il mio sostegno.

→ Sei interessato ad un percorso Mindfulness? 

Prenota qui, possiamo fare insieme, in studio o online, le 8 sedute individuali del protocollo MBSR(*) (mindfulness based stress reduction=riduzione dello stress mediante la consapevolezza) o del protocollo MB-EAT(*) (mindfulness based eating awereness training=Training di Mindfulness per una Relazione Consapevole con il Cibo)

CONOSCI LA MINDFULNESS E I SUOI VANTAGGI?
La mindfulness è una pratica dai grandi effetti benefici poiché ci invita a stare nel momento presente con un ATTEGGIAMENTO NON GIUDICANTE.
Il protocollo(*) si svolge in sole 8 SETTIMANE – durante le quali si farà una seduta settimanale con me e delle pratiche formali e informali da svolgere a casa. La cosa eccezionale è che, una volta “terminato” il percorso lo SI POTRA’ CONTINUARE A METTERE IN PRATICA – ogni volta che si vorrà – DA SOLI.

La VALIDAZIONE SCIENTIFICA di questa pratica meditativa ha confermato la sua efficacia :

• Nella riduzione dello #stress, nella gestione dell’#ansia e dell’#emotività e nell’aumento della #creatività
• Nella miglior gestione dei comportamenti alimentari disfunzionali e del rapporto col #cibo
• Nell’incremento delle sensazioni di #felicità e di gestione della #rabbia anche tra i bambini ed i ragazzi.

Il programma MBSR è una proposta adatta sia ai principianti assoluti della mindfulness, sia a tutti i praticanti esperti che vogliono continuare a coltivare la mente del principiante.

Chi partecipa al programma MBSR riferisce:

*maggiore padronanza dello stress
*riduzione degli stati ansiosi e depressivi e delle rimuginazioni
*miglioramento dell’umore e aumento delle emozioni positive
*maggiore empatia e una relazione più serena con sé stesso e con gli altri
*per chi soffre di dolori cronici: riduzione del dolore percepito e maggiore capacità di gestirlo.

→ Soffri di endometriosi e vorresti entrare a far parte del gruppo d’ascolto e di auto-aiuto SostendEndo?

• Contattami, ci riuniamo una volta al mese a Catania, anche se poi ci siamo sempre le une per le altre, per offrirci sostegno ed informazioni utili.
• Puoi contattarmi anche se non sei di Catania, ma senti la necessità di raccontarmi la tua storia di convivenza con l’endometriosi.
• Qui trovi le nostre LINEE GUIDA

→ Lavori presso un Istituto scolastico, un’Associazione, una Struttura Ospedaliera che opera nel mio stesso territorio (Catania e dintorni) e vorresti che collaborassimo alla realizzazione di un laboratorio o un incontro dedicato alla fotografia terapeutica, alla mindfulness o ad altri progetti?

La FOTOGRAFIA è TERAPEUTICA quando:

• Aumenta la conoscenza e la consapevolezza di sé;
• Migliora le relazioni;
• Attiva cambiamenti sociali positivi;
• Diminuisce l’esclusione sociale;
• Aiuta la riabilitazione;
• Rafforza le comunità e le relazioni interculturali;
• Porta l’attenzione sui temi dell’ingiustizia sociale;
• Affina le competenze di lettura dell’immagine visuale;
• Migliora l’educazione;
• Promuove il benessere.

In un momento storico in cui “scattare” è una moda e la foto è un potente oggetto di scambio e di interazione (lo vediamo quotidianamente sui social network), io mi occupo di strutturare percorsi che aiutino ragazzi ed adulti ad usare questa tecnologia e questo meraviglioso strumento comunicativo in modo più creativo, consapevole e stimolante, puntando sul “cambiamento di punto di vista”, ovvero sull’esplorazione delle molteplici (e meno usuali) potenzialità espressive del mezzo fotografico e sulla possibilità di leggere la realtà e leggere se stessi attraverso le immagini. La fotografia, così, può diventare occasione di crescita personale.

 

• Non esitare a contattarmi . La collaborazione ed il confronto sono linfa vitale, fare rete è molto importante e quando si ha come obiettivo comune la promozione del benessere individuale e collettivo io sono sempre disponibile.

→ Sei interessato/a al mio modo di fotografare e vorresti fossi presente in casa tua o dei tuoi cari con le mie fotografie?

• Puoi segnalarmi le foto che desideri ed acquistare i file ad alta risoluzione o chiedermi di provvedere io stessa alla stampa fine art.
• Puoi contattarmi e  dirmi: “sai Chiara, vorrei che fossi tu ad immortalare questo mio momento speciale”. Sarà una gioia ed un onore conoscere la tua storia, creare un contatto che vada oltre lo shooting o l’evento e trovare insieme la soluzione più adatta alle tue esigenze.

Contattandomi accetti l’Informativa sul trattamento dei dati personali. Ecco la mia Privacy Policy