La giornata di Domenica 9 Giugno merita un post sul blog!

Ho già condiviso tante stories su Instagram ( @chiara_scattina il profilo da seguire, le trovate ancora tra le stories in evidenza alla voce Mindfulness), ma prima di scrivere un post ho lasciato decantare le tante emozioni e sensazioni vissute.

Io e Gabriella Trovato (Duediquadri Atelier) abbiamo proposto un nuovo workshop di mindfulness e pittura intuitiva, stavolta en plein air, immersi nella natura del Piccolo Sogno Etna di Valentina Lizzio. Un sogno, davvero!

I partecipanti, come sempre accade, ci hanno donato e trasmesso più di quel che potevamo aspettarci. Il contatto con la natura ha creato quella magia in più.

È una fortuna ed un onore poter mettere in circolo benessere e consapevolezza, bisogni e desideri, attenzione e intuizione.
Abbiamo trascorso delle ore speciali in cui non c’era un modo giusto o sbagliato di respirare, né di camminare, né di dipingere, né di mangiare. C’era il modo di ciascuno, e andava bene così com’era. Una solitudine intenzionale che diventa condivisione, apertura al nuovo, ascolto di sé, degli altri e del mondo che ci ruota intorno.

Le foto in cui compaio anch’io, quelle fatte durante la pratica mindfulness, sono di Francesca Fichera, che ringrazio anche per i video e per aver letto un breve estratto dal libro “Donne che corrono coi lupi”. Le altre sono mie fotografie.